모든 성장에는 활동이 필요하다. 노력하지 않으면, 육체도 정신도 성장하지 않는다. 오늘의 영단어 - stubborn : 완고한, 고집센, 단단한오늘의 영단어 - carrot or stick : 당근과 채찍 오늘날에는 섹스와 커피, 술과 담배가 신이다. 자극이 느낌을 대체하고 있다. -덩 밍다오 오늘의 영단어 - DRAM : Dynamic Random Access Memory : 동적 막기억장치오늘의 영단어 - trash : 쓰레기, 폐물, 잡동사니오늘의 영단어 - leisure : 레져, 여가활동, 여가시간오늘의 영단어 - voluntarily : 자발적으로, 자의적으로Birds of a feather flock together. (類類相從)아침 식사 폐지는 점심·저녁에 아침의 몫을 합쳐 먹는 방법이 아니라 1일의 식사량을 종래의 2/3로 줄인 아침 거르기 감식을 실행하는 것이다. -오사나이 히로시